年: 2017年

熱中症は、直射日光の当たらない室内でも発生します。
応急手当や予防法を身につけましょう。

▼熱中症になりやすい方
　●高齢者、乳幼児、高血圧、糖尿病、脳卒中後遺症、認知症などの持病がある方
　●外で働く方（屋外の現場で慣れない初日・2日目に多く発生）
▼熱中症が疑われる症状めまい、立ちくらみ、体のだるさ、頭痛、吐き気など
▼熱中症の応急手当
　①涼しい場所に移動し、衣服を緩めて休ませる
　②首・脇・足の付け根などに氷や濡れタオルを当て、うちわなどで風を送って体を冷やす
　③水分を飲ませる（スポーツ飲料や水1リットルに食塩1～2グラムの濃さの食塩水など）
※症状が改善しない、飲み物を自分で飲めない、意識がもうろうとしているなどの症状があれば、救急車を呼びましょう。
▼熱中症の予防　
　①夏バテしない体調管理
　　●1日3食食事を取り、十分な睡眠を取りましょう
　　●喉の渇きを感じる前に、こまめに水分を取りましょう
　②体や部屋に熱をためない
　　●帽子や日傘で直射日光を遮る
　　●すだれや冷房器具を活用する
　　●温度や湿度計をチェックする

問　健康推進課地域保健係 ☎ 20 -4214 FAX22-1077 

小さな看護師さん集まれ！　
ナースキャップをかぶって、看護の仕事を楽しく体験しませんか。

▼とき…7月29日（土）の午前10時～正午　
▼ところ…健康管理センター　
▼内容…点滴・治療体験など　
▼対象…小学生　※保護者同伴可。
▼定員…35人（先着）
▼参加料…無料　
▼持ち物…内履き・エプロン・飲み物・筆記用具　
▼申し込み…7月20日（木）までに、電話またはファクス・Eメール（住所・氏名・学
校名・学年・電話番号を記入）で、国保医療課地域医療係へ。

問　国保医療課地域医療係 ☎43-9141 FAX24-7714
　　メール　kokuho@city.kashiwazaki.lg.jp

アメリカ出身の先生と一緒に遊びながら英語を学びませんか。
スカベンジャー・ハントは日本でいう「宝探しゲーム」です。与えられたヒントを探しに公園に出掛けます。

▼とき…8月3日（木）の午前10時～午後3時　
▼ところ…市民プラザ　
▼対象…小学生　
▼内容…英語レッスン・ランチ作り・スカベンジャー・ハント　
▼参加料…700円（ランチ代・保険料含む）
▼定員…15人（先着）
▼持ち物…水筒・帽子・タオル・筆記用具・エプロン　
▼申し込み…7月21日（金）までに、直接または往復はがき・ファクス・Ｅメール（住所・氏名・学校名・学年・電話番号・ファクス番号（ファクスで申し込みをする方のみ）を記入）で、（公財）柏崎地域国際化協会（〒945-0051東本町1-3-24）へ。

　問　（公財）柏崎地域国際化協会 ☎FAX 32-1477