悩み対象年齢: 妊娠中

女性ホルモンや副腎皮質ホルモンが多く分泌される妊娠中は、髪が美しくなりがちです。
ですが、出産後はホルモンの低下で抜け毛になる方がいます。
この症状は一過性ですので、3～6カ月くらいで元に戻るでしょう。
ただし、円形脱毛症がみられれば受診をおすすめします。
バランスのよい食事や頭皮マッサージ、ストレスをためない生活に努めましょう。

子育て支援の一環として、指定ごみ袋を無料で配布しています。

対象：3歳未満児のいる世帯（3歳の誕生月まで）
配布時期：4月・10月（年2回）
配布枚数：1人あたり月10枚、年間で最大120枚
サイズ：小（10リットル）

市民課へ出生届、または住民異動届を提出することで対象となるため、申請は不要です。

問　環境課 クリーン推進係 TEL0257-23-5170 FAX0257-24-4196

出産後は幸せいっぱいのはずなのに、気持ちが落ち込んだり、赤ちゃんをかわいいと思えないことはありませんか。
それは、お母さんのせいではなく、「産後うつ病」かもしれません。

「産後うつ病」とは、
　出産後に起こる代表的なこころの病気が、「産後うつ病」です。多くは出産後3～6か月以内に発症します。里帰りが終わり、実家から自宅に戻った後に発症する場合もあります。

産後うつ病のチェック
～こんな症状が2週間以上続いていませんか？～

　□気分が落ち込み、意欲がわかない
　□人づきあいがおっくうで、人に会うのを避ける
　□家事や育児に集中できない
　□パートナーが協力してくれず、いらだちを感じる
　□身だしなみへの関心が薄れる
　□疲れやすく、物事に集中できない
　□赤ちゃんがかわいいと思えない
　□今まで楽しめていたことをしても、楽しいと感じられない
　□よく眠れない。昼寝ができない
　□食欲がない

※上のチェック項目にある症状が2週間以上続いたり、症状がひどくなる場合には、産後うつ病が疑われます。
　「産後うつ」はどんな症状　←　チェック表はこちら

産後うつ病が疑われる場合は一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。
パートナーやご家族の方から見て、お母さんに気になる様子があれば早めに相談を勧めて下さい。

問　子育て支援課　TEL20-4215 FAX20-4201

母子家庭、父子家庭、寡婦の方が経済的に自立できるよう、新潟県が貸し付けを行っています。（母子・父子・寡婦福祉資金貸付金）
子どもの進学や修学、母親や父親の技能習得など、使途に合わせて12種類の貸し付けがあります。

詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問　子育て子育て支援課家庭支援係　TEL20-4215 FAX20-4201

母子健康手帳の成長曲線に記入し、増え方を確認してみましょう。
一般的に生後3か月で赤ちゃんの体重は産まれた時の約2倍になります。


1日の体重増加のめやすは25～50ｇ/日20


・体重増加が少ない場合（25ｇ以下）：授乳回数等増やしてみて、1週間を目安にし、増えない時は主治医に相談しましょう。
・体重増加が多い場合（50ｇ以上）：授乳と授乳の間隔をあけてみましょう。3か月頃までは、満腹感を感じる視床下部が育っていないので、与えた分だけ飲んでしまいます。


助産師相談日
・日時･･･月曜　8:30～16:00（休日、年末年始を除く）
・場所･･･子育て支援課（元気館）TEL0257-20-4215

双子・三つ子をお持ちのご家庭や、保護者が身体的・精神的事情等によりお子さんの養育が困難な家庭などの子育てを応援します。

対象…
柏崎市に住民票があり、18歳未満のお子さんを養育している家庭のうち、いずれかに当てはまる方。
・双子・三つ子を養育している方
・身体的、精神的事情等によりお子さんの養育が困難な方
・日中、家事や育児の協力者がいない方
・その他市長が必要と認める方

内容…※必ず保護者同席とする
・家事：調理、掃除、洗濯、買い物
・育児：保護者在宅時の授乳、おむつ交換、沐浴の補助
・外出時(子どもの健康診査、予防接種など)の付き添い
・体調が不十分な保護者の援助、関係機関との連絡等

利用日、利用料金等、詳しくは市ホームページをご覧ください。

問　子育て支援課家庭支援係　TEL20-4215 FAX20-4201

妊娠17週頃は、お母さんの栄養が不足ぎみでも赤ちゃんへの影響は心配ないので、あまり気にしなくていいですよ。
においが少なく喉ごしのよいもの（アイスクリーム、ヨーグルト、スープ、果物、プリンなど）が食べやすいので、一日数回に分けて食べてみてください。
もう少しして悪阻が落ち着くと食べられるものが増えるでしょうから、今は焦らないこと。
食べたいものを食べたいときに口にしてみましょう。

初めてお母さんになった方のための講座です。
生まれたばかりの赤ちゃんの心に育まれる親との絆は、大切な宝物です。育児のスタートを切ったばかりのお母さん同士で、子育てに必要なことを学んでみませんか。
育児について語り合ったり、DVDやテキストを使って、子どもへの関わり方などを学んだりします。

対象：次の全ての項目に当てはまる、母子10組
1.生後2カ月～生後5カ月のお子さんとそのお母さん
2.対象のお子さんが初めての子ども（第一子）である

会場：市民プラザ3階 和室305・306

受講料：2,000円（テキスト代含む）

日程等詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問　文化・生涯学習課 学習推進係
TEL0257-20-7500 FAX0257-22-2637

県外から柏崎市にU・Iターン就職し、市内に賃貸住宅を契約し居住する方を対象に家賃を補助します。
対象者など詳しくは、市ホームページをご覧ください。

賃貸住宅家賃補助制度（U・Iターン促進住宅支援事業補助金）

問　元気発信課移住定住促進係 TEL47-7333 FAX23-5112

応急的な診療を行う医療施設ですので、急患以外の受診はご遠慮ください。
詳しくは、市ホームページをご覧ください。

【内科・小児科】
　　柏崎休日・夜間急患センター

【歯科】
　　柏崎歯科休日急患診療所