▶内容…松波コミセンのイベント「ハッピーハロウィーン in まつなみ」で使うかぼちゃ（ランタン用・コンテスト用）を育てる方を募集します。各コンテストの結果、3位までの方に賞品をプレゼント！
▶苗の配布期間…5月20日（月）～24日（金） 9：00～17：00（正午～13：00を除く）
※苗と一緒に栽培方法の資料などをお渡しします。
▶ところ…松波コミセン
▶申し込み…5月17日（金）までに、直接または電話・E メール（住所・氏名・電話番号・ランタン用かコンテスト用・本数を記入）で、松波コミセンへ。
問 松波コミセン TEL FAX22-4352
メール c-matsu@kisnet.or.jp
問 こども自然王国 TEL41-3355 FAX41-3515
※天候などにより変更する場合があります。
ゴールデンウィーク☆あそびフェスタ
▶内容…王国米粉パンの販売やはたらく車の展示・段ボール迷路など、この期間だけの楽しいイベントです。
▶とき… 5月3日（金・祝）～6日（月・振休）9：30～16：30
▶参加料…ブースによって異なる
▶申し込み…当日受け付け
春・ゴールデンウィークの体験案内
①木工作・ウォークラリー体験
▶内容…作って遊べる工作や野外を散策しながらミッションに挑戦するウオークラリーを楽しめます。
※未就学児は保護者同伴｡
▶とき…4月13日（土）以降の土・日曜、祝日9：30～16：00
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日受け付け
②ナイトプログラム
▶内容…家族で夜の広場を散策しながら、ミッションに挑戦！
※小学生以下は保護者同伴。
▶とき…4月13日（土）以降の土曜19：30～20：30
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日18：00までに電話でこども自然王国へ。
こどもも大人もみんなでチャレンジ「新緑ヨガ」
▶内容…新緑の中、エアロビクスとヨガ体験で心も体もリフレッシュ！
▶講師…桑田尚子さん（NAOダンススクール代表）
▶とき… 5月19日（日）10：00～13：30
▶対象…小学生以上
▶定員…20人（先着）
▶参加料…2,500円（昼食・こども自然王国温泉入浴付き）
▶服装…動きやすい服、運動靴
▶持ち物…タオル、飲み物、着替え
▶申し込み… 5月12日（日）までに、電話でこども自然王国へ。
問 柏崎・夢の森公園 TEL23-5214 FAX23-5113
▶申し込み…各申込期限までに、直接または電話・ホームページで、柏崎・夢の森公園へ。
森づくり活動
▶内容…鎌やはさみを使って公園の手入れをするボランティア。道具の貸し出しや、使い方の説明もあります。初めての参加も大歓迎。
▶とき…各回9：00～11：30
①カキツバタ苑の除草＝5月11日（土）
②カキツバタの株分け＝6月8日（土）
③西の池広場の草刈り＝6月22日（土）
④アジサイの剪定とザリガニ釣り大会＝7月13日（土）
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…各回40人（先着）
▶申込期限…各回5日前
ガーデンボランティア
▶内容…園内のハーブガーデンを自然の力をうまく利用した不耕起栽培という方法でお手入れしませんか。ハーブの雑学やハーブティーも楽しめます。
▶とき… 5月13日（月）、6月17日（月）、7月8日（月）10：00～11：30
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…11人（先着）
▶申込期限…各回2日前
ゆる～くサクっと自然イラスト教室
▶内容… Instagram フォロワー数1万4千人の、自然ガイド兼デジタルクリエーターによる自然イラスト教室です。
▶講師…久松信介さん（くまつ環境教育事務所）
▶とき… 5月18日（土）10：00～正午 ※午後から講演会も開催。
▶対象…16歳以上
▶定員…16人（先着）
▶参加料…3千円
▶申込期限…5月1 日（木）
ゴールデンウィークイベント ピクニック＊フェスタ
▶とき・参加料
①青空カヌー
4月27日（土）～29日（月・祝）10：00～15：30（最終日は14：00まで）・1艇1,600円
②薪焼きピザ＆薪割り体験
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～11：30、正午～13：30・
高校生以上2,200円、中学生以下1,800円（最終日は中学生以下千円）
③火おこしマスター
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）14：00～15：00・1組3千円
④リトルがおがおパーク
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）11：00～16：30・千円～
⑤ティラノシューティング
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～正午、13：30～15：30・300円～
▶定員…②・③各回20人（先着）
▶申込期限…②・③4月29日（月・祝）
昔ながらの田植えをしよう
▶内容…昨年の種もみから育てたコシヒカリの苗を泥の感触を楽しみながら手を使って植えましょう。地元の方が丁寧に教えてくれるので初めてでも安心です。
▶とき… 5月26日（日）10：00～13：00
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…20人（先着）
▶参加料…1,500円（昼食付き）
▶申込期限…5月19日（日）
※いずれも事前の申請が必要です
◆障害児福祉手当・特別障害者手当
▶内容…心身に重度の障がいがある方や、重度の介護認定を受けている方で、日常生活で常時介護が必要な在宅の方に支給します。
①障害児福祉手当
▶対象…19歳以下
▶手当月額…1万5,690円
※施設などの入所者は除く。
②特別障害者手当
▶対象…20歳以上
▶手当月額…2万8,840円
※長期入院や施設などの入所者は除く。心身の状態により手当を受けられない場合があります。
◆特別児童扶養手当
▶内容…心身（内科的疾患を含む）に一定の障がいがある19歳以下
の子どもを、在宅で養育している方に支給します。
▶手当月額（子ども1人当たり）
●障害等級1級…5万5,350 円
●障害等級2級…3万6,860円
問 福祉課 TEL21-2299 FAX21-1315
▶講師…柏崎サッカー協会員
▶とき（全10回）…5月12日（日）～7月14日（日）の毎週日曜8：30～10：00
▶ところ…海岸公園運動広場（少年広場）
▶参加料…3千円（保険料込み）
▶申し込み…4月26日（金）までに、申込書と参加料を直接、市役所2階スポーツ振興課、総合体育館、アクアパークへ。
※申込書は申込先にある他、市ホーページからダウンロード可。
問 スポーツ振興課 TEL20-7010 FAX23-0881
夜子どもを寝かしつけ、家事をすべてこなし、「やっと自由時間!!」とついつい夜更かしをして寝不足になっていませんか？
人は眠っている間に身体のメンテナンスをし、記憶の整理など起きている時にはできないことをしています。
十分な睡眠がとれないと、疲れがとれない、風邪をひきやすくなる、イライラするなど身体や心に色々な影響を及ぼします。
眠れない、または眠っても疲れがとれない、その他にも気分の落ち込みや食欲不振などの症状が2 週間以上続く場合は、うつ病などの病気が疑われます。
眠れない苦しみを一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。
令和6(2024)年度こころの相談窓口 ← 相談窓口の一覧はこちら
この情報は「健康みらい柏崎21 こころの健康部会」がお届けしています。
問 健康推進課 TEL20-4214 FAX22-1077
赤ちゃんとの生活がはじまり、幸せいっぱいのはずなのに・・・
「赤ちゃんがかわいいと思えない」
「気持ちが落ち込む」
「食欲がない」
それは、お母さんのせいではなく、「産後うつ病」かもしれません。
「産後うつ病」とは、
出産後に起こる代表的なこころの病気が、「産後うつ病」です。多くは出産後3～6か月以内に発症します。里帰りが終わり、実家から自宅に戻った後に発症する場合もあります。
産後うつ病のチェック
～こんな症状が2週間以上続いていませんか？～
□気分が落ち込み、意欲がわかない
□人づきあいがおっくうで、人に会うのを避ける
□家事や育児に集中できない
□パートナーが協力してくれず、いらだちを感じる
□身だしなみへの関心が薄れる
□疲れやすく、物事に集中できない
□赤ちゃんがかわいいと思えない
□今まで楽しめていたことをしても、楽しいと感じられない
□よく眠れない。昼寝ができない
□食欲がない
※上のチェック項目にある症状が2週間以上続いたり、症状がひどくなる場合には、産後うつ病が疑われます。
「産後うつ」はどんな症状 ← チェック表はこちら
産後うつ病が疑われる場合は一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。
パートナーやご家族の方から見て、お母さんに気になる様子があれば早めに相談を勧めて下さい。
令和6(2024)年度こころの相談窓口 ← 相談窓口の一覧はこちら
問 柏崎市元気館（健康推進課）TEL 20-4214
この情報は「健康みらい柏崎21こころの健康部会」がお届けしています。
お子さんの病気などを早期発見し、健康を守るため、令和6(2024)年4月1日から、1カ月児健診費用の助成を行います。
対象者：
柏崎市に住民登録がある、おおむね生後1カ月のお子さん
（令和6(2024)年4月1日以降に1か月児健康診査を受ける方）
受信場所：
出産した医療機関内の小児科、紹介された小児科など
(注意)予約等に関することは、医療機関等にご確認ください。
受診票の交付：
母子健康手帳（転入者は妊産婦健康診査等受診券）の交付に合わせて、受診票(オレンジ色・A4サイズ)をお渡しします。
(注意)令和6(2024)年3月末までに母子健康手帳等の交付を受けた方には郵送します。
持ち物：
・母子健康手帳
・乳幼児一般健康診査(1か月児)受診票（オレンジ色）
注意事項：
・受診票を使用することで無料になります。
・受診票は、県内の主な医療機関で利用することができます。市外の医療機関で受診する場合は、事前に、受診票が使用できるかご希望の医療機関にご確認ください。
・県外の医療機関で受診する場合は、受診票は使用できません。
・受診票が使用できない場合は、払い戻し制度があります。
払い戻しや精密検査の受診など、詳しくは、市ホームページをご覧ください。
問 子育て支援課 TEL20-4215 FAX20-4201
市内で唯一の大型立体遊具などがそろう屋内遊び場施設です。令和6(2024)年4月から無料で利用できるようになりました。
ボールプールや滑り台、アスレチックなどで、思い切り遊びながら体力やバランス力を身に付けることができます。
他にも、木製のおもちゃや絵本がそろうおもちゃワールド、0～3歳の小さなお子さん用のプレイコーナーなど、興味や年齢に合わせて楽しく安全に遊べます。
また、のんびりしたいお父さんお母さんのための広い休憩スペースもあります。
外で遊びにくい日には、お子さんの健康増進のためにも、屋内遊び場施設で元気に遊んでみませんか。
また、既存エリアを拡張し、広々とした空間で多くの子どもたちが元気よく遊べる施設として、新たに整備します。
令和6(2024)年度中に新規オープンの予定です。
(注意)工事のため、キッズマジックを利用できない期間があります。その場合は、柏崎ショッピングモール内に、簡易的な屋内遊び場を設置する予定です。
問 子育て支援課 TEL47-7075 FAX22-1077
▶内容…心と体をリフレッシュできるヨガの時間を楽しみます。
▶講師…仲野ちづるさん、砂長谷真梨子さん（ヨガ講師）
▶とき…4月18日（木）10：30～11：30
▶持ち物…フェイスタオル・水分補給用の飲み物
▶対象…3歳以下（未就園）のお子さんと保護者1人
▶定員…35組程度（予約制）
▶申し込み…4月8日（月）午前9時以降、市ホームページまたは直接元気館1階保育課へ。
※窓口予約の受け付けは、祝日を除く月～金曜の9：00～15：30。
※予約の受け付け終了時にはこちらのページでお知らせします。
問 保育課 TEL47-7785 FAX20-4201
