▶とき…5月26日（日）8：00～正午（予定）
▶集合場所…八石山駐車場
▶コース…南条八石山コース（山岳ガイド付き）
※小学生以下は保護者同伴。
▶定員…40人（先着）
▶参加料…300円（保険料込み）
▶申し込み…5月15日（水）17：00までに、申込書と参加料を直接、市役所2階スポーツ振興課、総合体育館、アクアパークへ。
※申込書は申込先にある他、市ホームページからダウンロード可。
問 スポーツ振興課 TEL20-7010 FAX23-0881
▶対象…市内に住所があり、同居している保護者（69歳以下の祖父母などを含む）が就労などで留守になる小学生
▶使用料…登録期間の日割りによる使用料（月額4,750円、8月のみ9,500円）
※使用料の他に、保護者会で定められた保護者会費が必要です。
▶申し込み…6月12日（水）までに、入会許可申請書と必要書類を直接、元気館 2階子育て支援課または各児童クラブへ。
※土・日曜、祝日を除く。
※入会許可申請書や必要書類は、子育て支援課と各児童クラブにある他、市ホームページからダウンロード可。詳細は市ホームページをご覧ください。
問 子育て支援課 TEL47-7075 FAX22-1077
日々、子どもと接しているとイライラしたり、つい大きな声で怒ってしまったりする時があると思います。怒りの原因は子どもにあると思いがちです。しかし表面に出ている「怒り」の感情のもとには、別の問題や感情が隠れていることが多くあります。
例えば、
◆体調が万全でない（寝不足、生理痛、頭痛、風邪などの体調不良）
◆悲しい（何度も言っているのに子どもや夫が分かってくれない、やってくれない）
◆むなしい（頑張って子育てや家事をしているのに報われない）
◆つらい（家事に、子育てに、仕事に・・・もうヘトヘト）
◆不安（こんな調子で、これから小学校に入学してから大丈夫？）
◆あせり（時間が無い、仕事に間に合わない、とにかく早く～急いで！！）
怒りの感情はある程度はコントロールできますが、たまってくるとどこかにぶつけて発散したくなります。怒りは弱い方へ向かいやすいので、怒りのはけ口になりやすいのが子どもです。怒りは誰もが持つ感情の一つです。怒りは身を守るための感情ですので、ゼロにすることはできませんが、怒りをしずめ気持ちを落ち着かせる方法はあります。代表的なものをいくつかご紹介します。
怒りをしずめ、自分自身を落ち着かせる方法
子どもから少し離れて気持ちを落ち着かせましょう。
誰も傷つけずに感情を発散する方法を持っているのはとても大切なことです。
・深呼吸をする ・部屋からでる ・ガムをかむ ・トイレに行く ・水やお茶を飲む ・１～６まで数を数える
※気持ちの高ぶりは、長くても数分で落ち着きます。
※子どもが小さい場合は危なくないように、子どもの様子が見える範囲で見守りながら離れましょう
自分自身ではうまく感情がコントロールできない状態が2 週間以上続く場合は、うつ病などの病気が疑われます。悩みや苦しみを一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。
令和6(2024)年度こころの相談窓口← 相談窓口の一覧はこちら
この情報は「健康みらい柏崎21 こころの健康部会」がお届けしています
問 健康推進課 TEL20-4214 FAX22-1077
元気館と子育て支援室で行うベビーマッサージ・助産師訪問の日程をお知らせします。
日程はこちら ↓
＊わらべうたベビーマッサージ…ハイハイ前のお子さんにおすすめです。各自でバスタオルをご用意ください。服を着たままで行います。
＊子育て支援室の助産師相談…気になること、心配なことなど、お気軽にご相談ください。
＊元気館の助産師相談…月曜9:00～16:00（祝日、年末年始を除く）
＊元気館の保健師相談…開館時間内随時
＊子育て支援室では、日頃から保育士が相談に応じています
問 子育て支援課家庭支援係（元気館） TEL20-4215 FAX20-4201
乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。
＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。
●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。
問 子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201
子どもとの生活を楽しく過ごしていくために大事になるのが家事・育児の負担をシェアすることです。
日常生活において避けることのできない家事ですが、自分とパートナーどちらかの負担になることがないよう、家事シェアについて考えていきましょう。
新潟県が、「家事・育児シェア」リーフレットを作成しましたのでご覧ください。
▶内容…中国庭園がマルシェ会場に大変身！
産直品やハンドメイド、キッチンカーにステージ演奏など、一日楽しめます。
▶とき…5月18日（土）10：00～15：00
▶ところ…西山ふるさと公苑
詳しくは、市ホームページをご覧ください。
問 西山ふるさと公苑 TEL48-2839 FAX48-2840
▶内容…じょんのび田で昔ながらの田植えを体験できます。
●1日目＝田んぼの中を、馬と一緒に駆け巡ります。乗馬や、馬に引っ張られるチュービングも体験できます。
●2日目＝代かきを終えた田んぼに、手で稲を植えます。作業後は温泉でゆったり♪
▶とき…5月18日（土）・19日（日）10：00開始（所要時間約2時間）
▶参加料（1日）…大人2千円、小学生千円、未就学児無料（ガイド料・入浴料を含む）
▶集合場所…じょんのび村フロント
▶服装・持ち物…動きやすく汚れても良い服、長靴、タオル、軍手
▶申し込み…3日前までに、電話でじょんのび村へ。
※荒天が予想される場合は中止します。
問 じょんのび村 TEL41-2222 FAX41-2265
▶内容…離乳開始から完了までの食事を学びます。食事サンプルの展示があり、質問もできます。
▶講師…市栄養士
▶とき…5月23日（木）10：30～11：30
▶対象…1歳6カ月くらいまでのお子さんと保護者1人
※保護者のみの参加も可。
▶予約開始日…5月13日（月）
▶定員…35組程度（予約制）
▶申し込み…5月13日（月）午前9時以降、市ホームページまたは直接元気館1階保育課へ。
※窓口予約の受け付けは、月～金曜の9：00～15：30。
※予約の受け付け終了時にはこちらのページでお知らせします。
問 保育課 TEL47-7785 FAX20-4201
