年: 2024年

うさぎのぴょんちゃんが登場し、一緒に楽しみながら交通安全を学びました。
手をつなぐことやチャイルドシートの大切さを分かりやすく教えてもらいましたね。

妊娠期の食生活は、ママの健康だけでなく、おなかの赤ちゃんの健やかな発育のためにとても大切です。

• ママと赤ちゃんのためのバランスのよい食事　基本は毎食、主食＋主菜＋副菜
• 積極的にとりたい栄養素・食品
• 妊娠中に気をつけたい栄養素・食品
• 妊娠中の体重増加の目安
• 間食（おやつ）のとり方
• 妊娠中に気になること・・・
  
  問　健康推進課 TEL20-4211 FAX22-1077

関連リンク

• 柏崎市ホームページ　おすすめ健康レシピ
• 新潟県ホームページ　からだがよろこぶデリを「けんこうtime推進店」で販売しています

▶内容…外国出身の先生方と簡単な料理やゲームを楽しみながら、外国の文化や言葉に親しみます。
▶講師…アメリカ、ベトナム出身者
▶とき…8月8日（木）10：00～12：30
▶ところ…市民プラザ
▶対象…小学生
▶参加料…500円
▶持ち物…飲み物、動きやすい服装、手拭き用タオル、エプロン、三角巾
▶申し込み…7月19日（金）までに、直接または申し込みフォーム・E メール・ファクス（住所・氏名・学校名・学年・日中連絡のつく電話番号・メールアドレス・アレルギー有無を記入）で、（公財）柏崎地域国際化協会（市民プラザ 2階）へ。

問（公財）柏崎地域国際化協会 TEL FAX 32-1477　
　メール kaia2006@kisnet.or.jp

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
　●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201

▶とき…7月24日（水）～ 8月20日（火）10：00～16：00
※7月26日（金）は15：00まで。
※悪天候の場合、開放の中止や時間を変更する場合があります。
▶利用料…高校生以上300円、小・中学生150円、未就学児無料
※毎週水曜は無料開放日。
※使用料の減免申請制度あり。
※ロッカー利用は100円硬貨が必要です（使用後に返却します）。
※詳細は市ホームページをご覧ください。

問　都市計画課 TEL21-2298 FAX23-5116

▶内容…家族や友達と遊べるコーナーや、子育て支援情報コーナーがあります。涼しい室内で楽しく、のんびりと過ごしませんか。授乳室やおむつ交換所もあり、小さなお子さん連れでも安心です。
▶とき…7月28日（日）10：00～13：00
▶ところ…市民プラザ

問　かしわざき男女共同参画推進市民会議（人権啓発・男女共同参画室内）　　　　
　TEL 20-7605 FAX 22-5904

▶申し込み…7月9日（火）以降、各申込期限までに、直接または電話（TEL48-2839）で西山ふるさと公苑へ。
※9：00～17：00 受け付け。

親子星空観察会
▶内容…天体望遠鏡を使って星空観察を楽しみましょう。
▶とき…8月3日（土）19：00 ～20：30（雨天時は館内で天体教室）
▶対象…小学生以下の親子
▶定員…20組（先着）
▶申込期限…8月1日（木）

親子 DIY 教室
▶内容…地元西山の大工さんと一緒に、木製ミニラダーテーブルを作ります。
▶とき…7月28 日（日）
●午前の部10：00～11：30
●午後の部14：00～15：30
▶参加料…2千円
▶対象…小学生の親子
▶定員…各回10組（先着）
▶申込期限…7月25日（木）

▶内容…中国庭園がマルシェ会場に大変身！　産直品やハンドメイド、キッチンカーにステージ演奏など、一日楽しめます。みんなで遊びに来てね！
▶とき…7月27日（土）10：00～15：00
▶ところ…西山ふるさと公苑

詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問　西山ふるさと公苑 TEL48-2839 FAX48-2840

▶申し込み…3日前までに電話で各館へ。
▶入館料（特別料金）…小・中学生100円、高校生以上300円

痴娯の家　TEL22-0777
①おばけ三角だるま作り
②絵馬絵付け
▶とき…8月2日（金）～5日（月）10：00～15：00
▶参加料…①500円②400円

黒船館　TEL FAX21-1188
オリジナル缶バッジを作ろう！
▶とき…8月1日（木）～12日（月・振休）10：00～15：00
▶参加料…1個200円

藍民芸館　TEL FAX21-1199
和紙染め うちわ&キャンドルスタンドづくり
▶とき…7月28日（日）、8月2日（金）～6日（火）10：00～11：30、13：30～15：00
※8月3日（土）は10：00～11：30のみ。
▶参加料…1人500円

▶内容…夏休みを活用してボランティア活動を体験しませんか？　
高齢者施設などでのお手伝い、寄付物品の製作など、さまざまな活動があります。
▶とき…7月22日（月）～8月31日（土）
▶ところ…市内福祉施設、ボランティア団体など約20カ所（予定）
▶対象…小学生以上
※詳細は、社会福祉協議会ホームページをご確認ください。

問（福）社会福祉協議会ボランティアセンター
　TEL22-1411 FAX22-1441（月～金曜9：00～17：00）