対象年齢: 妊娠中

▶内容…普段は見ることができない舞台裏を見学。照明の操作や、舞台に立つ体験もできます。
▶とき…8月17日（土）① 11：00～ ② 14：00～（ 各回1時間程度）
▶ところ…文化会館アルフォーレ
▶対象…小学生以上
▶定員…各回10人（先着）
▶申し込み…7月12日（金）以降、直接または電話で文化会館アルフォーレへ。

問　文化会館アルフォーレ TEL21-0010 FAX21-0011

▶内容…星空の下、旧校舎をバックに、飲んで食べてすてきな音楽を楽しみましょう。
▶とき…8月10日（土）17：00 ～
▶ところ…旧別俣小学校グラウンド
※雨天はコミセン体育館。
▶運営協力金…500円（飲み物付き）

問　別俣コミセン TEL FAX29-2403

出産後の回復や育児等に不安をお持ちのお母さんが安心して子育てを始められるよう、宿泊や通所で、心身のケアや育児サポート等を行います。

対象：柏崎市に住所があり、出産後1～2か月のお母さんと赤ちゃん
内容：母体・乳房管理、沐浴、授乳等の育児相談など
利用日数：原則、7日間まで（お産入院の退院後）
実施医療機関：柏崎総合医療センター、小千谷総合病院、たかき医院（十日町市）
料金：1日20,000～23,500円、自己負担5,000円（生活保護・非課税世帯の方は無料）

詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問　子育て支援課 TEL20-4215 FAX20-4201

若い年代の女性を中心に増えている「子宮頸がん」。
初期は自覚症状がほとんどありませんが「事前の対策ができるがん」です。
「未来のあなた」のために「今」、考えてみませんか？

今回、産科婦人科山田医院の山田先生に、HPV ワクチンと子宮頸がん検診についてお話をうかがいました。

↓こちらをご覧ください。(広報かしわざき７月号)

HPVワクチンに関すること
　問　子育て支援課 TEL20-4215 FAX20-4201
子宮頸がん検診に関すること
　問　健康推進課 TEL20-4211 FAX22-1077

7/26（金）海の大花火大会の開催にあたり、元気館は5時に閉館します。
（閉館後、トイレは利用できません。）
また、元気館・健康管理センター全エリアが有料駐車場になります。
ご注意ください。

▶内容…子どもから大人まで楽しめるお話し会です。
13：30 ～14：30 は「ことよりの会」による語りがあります。
▶とき…8月3日（土）10：00 ～正午、13：00～15：30
※時間内は出入り自由。
▶ところ…ソフィアセンター

問　ソフィアセンター TEL22-2928 FAX21-2936

妊娠期の食生活は、ママの健康だけでなく、おなかの赤ちゃんの健やかな発育のためにとても大切です。

• ママと赤ちゃんのためのバランスのよい食事　基本は毎食、主食＋主菜＋副菜
• 積極的にとりたい栄養素・食品
• 妊娠中に気をつけたい栄養素・食品
• 妊娠中の体重増加の目安
• 間食（おやつ）のとり方
• 妊娠中に気になること・・・
  
  問　健康推進課 TEL20-4211 FAX22-1077

関連リンク

• 柏崎市ホームページ　おすすめ健康レシピ
• 新潟県ホームページ　からだがよろこぶデリを「けんこうtime推進店」で販売しています

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）
▼注意
　●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201

▶内容…家族や友達と遊べるコーナーや、子育て支援情報コーナーがあります。涼しい室内で楽しく、のんびりと過ごしませんか。授乳室やおむつ交換所もあり、小さなお子さん連れでも安心です。
▶とき…7月28日（日）10：00～13：00
▶ところ…市民プラザ

問　かしわざき男女共同参画推進市民会議（人権啓発・男女共同参画室内）　　　　
　TEL 20-7605 FAX 22-5904

▶内容…中国庭園がマルシェ会場に大変身！　産直品やハンドメイド、キッチンカーにステージ演奏など、一日楽しめます。みんなで遊びに来てね！
▶とき…7月27日（土）10：00～15：00
▶ところ…西山ふるさと公苑

詳しくは、市ホームページをご覧ください。

問　西山ふるさと公苑 TEL48-2839 FAX48-2840