対象年齢: 妊娠中

市役所（高柳町・西山町事務所含む）は、12/29 （金）～ 1/3（水）まで、お休みです。
窓口延長を行うところもありますので、お出かけ前にご確認ください。

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市ホームページ（公共施設の年末年始の営業日をお知らせします）

▶内容…「プラネタリウムが贈るクリスマスプレゼント」をテーマに、クイズやゲームを楽しめるプログラムを投影します。
※通常の星空解説・番組投影はありません。
▶とき…12月23日（土）～24日（日）11：00～、14：00～（各回約50分）
▶ところ…博物館
▶定員…82人（先着）
▶入場料…高校生以上280円、小・中学生140円、未就学児無料

問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568

問　こども自然王国 TEL41-3355 FAX41-3515

クリスマスプラネタリウム

▶内容…星くじらのしっぽによるプラネタリウム上映 ( 各回30 分）とサンタさんとのビンゴ大会。期間限定ランチや、工作も楽しめます。
▶とき
●12月23日（土）
プラネタリウム＝13：00～、14：00～、15：00～、16：00～
ビンゴ大会＝15：00～、17：00～
●12月24日（日）
プラネタリウム＝10：00～、11：00～、13：00～
ビンゴ大会＝正午～、14：00～
▶参加料…プラネタリウム＆ビンゴ大会（大人500円、子ども300円）
※ランチ・工作は種類により異なる。
▶申し込み…前日までに、電話でこども自然王国へ。

高柳ガルルのスキー場スキー教室
※積雪や天候状況、主催イベントのため日程が変更になる場合があります。詳細はホームぺージ、または電話でご確認ください。

▶内容…年齢に合わせた２つの教室から選べます。各種道具のレンタルも受け付けています。
▶ところ…高柳ガルルのスキー場（12月下旬オープン予定）
▶申し込み…12月5日（火）9：00以降、電話でこども自然王国へ。

スキーようちえん
▶とき…１月 6日（土）～2月23日（金・祝）の土・日曜、祝日10：00～、13：30～（各回1時間）
▶対象…5歳以上の未就学児
▶定員…各回 10人（先着）
▶参加料…千円
※講師はこども自然王国のプレイリーダー。
※リフトには乗りません。

スキー講習
▶とき…1月6日（土）～ 2月23日（金・祝）の土・日曜、祝日10：00～、13：30～（各回2時間）
▶対象…小学生以上（保護者同伴の場合は未就学児も可）
▶定員…各回15人（先着）
▶参加料… 2,500円（リフト料込み）
※未就学児は 1人3千円。
※午前午後両方参加で4千円。
※講師は米峰スキー連盟。

元気館と子育て支援室で行うベビーマッサージ・助産師訪問の日程をお知らせします。

日程はこちら　↓

＊わらべうたベビーマッサージ…ハイハイ前のお子さんにおすすめです。各自でバスタオルをご用意ください。服を着たままで行います。
＊子育て支援室の助産師相談…気になること、心配なことなど、お気軽にご相談ください。
＊元気館の助産師相談…月曜9:00～16:00
＊元気館の保健師相談…開館時間内随時
＊子育て支援室では、日頃から保育士が相談に応じています

問　子育て支援課家庭支援係（元気館） TEL20-4215 FAX20-4201

乳幼児健診や妊娠期･子育て期のセミナーの日程をお知らせします。
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「出産前のパパママセミナー」「すくすく広場」「2歳児子育てと歯科相談」は予約が必要です。

＊申し込み方法
・インターネット（https://www.kashiwazaki-kosodate.net/seminar-yoyaku）
・電話（ TEL 0257-20-4215）月～金曜（祝日を除く）の8:30～17:15
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▼ところ…健康管理センター
▼持ち物…母子健康手帳、バスタオル（パパママセミナーは不要）、内履き（必要な方）
▼注意
　●健診は、生まれた日が1～15日までの方は前半に、16日以降の方は後半の日程に受診してください。
ただし、3歳児健診は人数調整をする場合があります。事前にお送りする案内を確認してください。
　●都合がつかない場合は、月内での変更が可能です。（※事前の連絡は不要）
　●対象月以外に変更する場合は、連絡してください。　
　●乳幼児健診は、事前に配布されている問診票に記入し、持参してください。（問診票は健診会場にも用意してあります）
　●1歳6カ月児歯科健診・3歳児健診でフッ化物歯面塗布を希望する方は、お子さんの昼食後の飲食を控えてください。

問　子育て支援課家庭支援係 TEL20-4215 FAX20-4201

▶内容…お子さんと一緒に、時短で簡単なアイラップ料理に挑戦！　
お楽しみやクリスマスプレゼントもあります。
また、専門相談員に就労や養育費の個別相談もできます。希望する方は、申込時にお伝えください。
▶講師…矢川範子さん
▶とき…12月17日（日）13：30～16：00
▶ところ…総合福祉センター
▶対象…ひとり親または今後ひとり親家庭になる親子
▶参加料…保護者200円、子ども（18歳以下）100円
▶持ち物…エプロン、マスク、三角巾、お手拭き
▶申し込み…12月8日（金）までに、電話・ファクスで新潟県母子寡婦福祉連合会へ。

問　新潟県母子寡婦福祉連合会
　TEL025-281-5546
　FAX025-281-5547

気持ちに折り合いがつけられるアンガーマネジメントとは、イライラや怒りの感情を自ら整理し、コントロールするための能力のこと。自分の怒りのパターンを知り、対処法を身に付けることで、気持ちに折り合いをつけられるようになります。

強い言葉で怒ったり、感情的になってしまうことは、誰しも経験があるかもしれません。そんなときは、落ち着いて以下の方法を試してみてください。

不漁のため中止します。

▶内容…さけのつかみ捕り、さけの鮮魚・加工品の販売など
▶とき…11月25日（土） 9：00～15：00
▶ところ…さけのふるさと公園
▶さけのつかみ捕り…事前予約が必要です。今年から予約はオンライン申請で受け付けます。詳細は市ホームページをご確認ください。
※駐車場に限りがあります。公共交通機関の利用にご協力ください。

問　さけ・ます増殖事業協会事務局（農林水産課内）　
　TEL43-9131 FAX22-5904

▶内容…西山ふるさと館1階ホワイエがクリスマスイルミネーションで輝く！
クリスマス音楽ライブなども楽しめます。
▶とき
①クリスマスイルミネーション
12月9日 （土）～24日（日）16：00～17：30（月曜を除く）
※②の期間は20：00まで。
②音楽ライブ・キッチンカー
12月9日 （土）～ 10日（日）18：00～20：00

問　西山ふるさと公苑 TEL48-2839 FAX48-2840

問　大崎温泉雪割草の湯 TEL FAX47-2113

おすすめポイント①
入浴料が半額！
●大人 300 円
●小・中学生 190 円

おすすめポイント②
サイコロ振って運試し！
入浴券やプレゼントが当たるかも？
（プレゼントがなくなり次第終了）

おすすめポイント③
きのこ汁無料サービス
限定100食（1人1杯）
▶とき…両日とも11：30～
（整理券を10：00 から配布）
●野菜・果物販売（トクマ青果店）
●雪割草の湯スタッフによるフリーマーケット