対象年齢: 妊娠中

▶内容…創立35周年の記念コンサートです。
▶演奏曲目…モーツァルト : 交響曲第40番、ハイドン : おもちゃの交響曲、J. シュトラウス : ポルカ「観光列車」他
▶とき…5月12日（日）14：00開演（13：30開場）
▶ところ…文化会館アルフォーレ
▶入場料…千円
※高校生以下無料（要入場整理券）

問　柏崎フィルハーモニー管弦楽団
　TEL 080-1125-7076（中村）

▶内容…申請を希望する方は、申請前に子育て支援課にご相談ください（月～金曜の9：00～16：00）
▶対象…令和 6（2024）年1月1日（月・祝）～令和7（2025）年3月31日（月）に婚姻届が受理され、次の全てに当てはまる方
●申請する住居に夫婦とも住民票がある
●夫婦とも39歳以下
●夫婦の年間合計所得が500万円未満
●補助金の交付を受けてから2年以上継続して柏崎市に居住する意思がある
●夫婦とも市税に滞納がない
●過去に夫婦または一方がこの補助金を受けたことがない
▶対象経費…令和6（2024）年4月1日（月）～令和7（2025）年2月28日（金）に支払った住宅取得・リフォーム・引っ越し費用・家賃（上限3カ月）
▶補助額…上限30万円（夫婦とも29歳以下の場合は上限60万円）
▶申し込み期間…令和6（2024）年6月3日（月）～令和7（2025）年3月6日（木）
※ただし、予算に達し次第終了。
※令和 7（2025）年3月7日（金）以降に申請を希望する方は子育て支援課へお問い合わせください。
▶申し込み…申請書と必要書類を直接元気館2階子育て支援課へ。
※必要書類は子育て支援課にある他、市ホームページからダウンロード可。
※要件などの詳細は市ホームページをご確認ください。

問　子育て支援課 TEL47-7075 FAX22-1077

▶内容…令和3（2021）年発行の雑誌、約50種類600冊を無料で配布します。
今回配布する雑誌は経済・商品、生活誌などです。
▶とき…5月18日（土）
●1回目＝10：00～10：20
●2回目＝10：40～11：00
▶ところ…ソフィアセンター
▶定員（先着）…各回50人（1人1回限り、5冊まで）
▶申し込み…前日までに直接または電話でソフィアセンターへ。

問　ソフィアセンター TEL22-2928 FAX21-2936

▶サービス内容
　●家事に関すること＝買い物、食事の支度、掃除、洗濯
　●育児に関すること＝授乳、おむつ交換、沐浴の補助、就学前の子どもの見守り
▶対象…妊娠中または17歳以下のお子さんを養育している家庭で、日中家事や育児の協力者がおらず、次のいずれかに当てはまる方
　●双子、三つ子を養育している
　●身体的、精神的事情などによりお子さんの養育が困難
　●つわりなどで家事が困難
▶利用回数…1年で24回以内、1回につき2時間以内
▶利用日時…祝日・年末年始を除く月～金曜の9：00～17：00
▶利用者負担金…1時間350円
▶申し込み…申請書を直接、元気館1階子育て支援課へ。書類を確認後、認定証を交付します。
※申請書は市ホームページからダウンロード可。　　

問　子育て支援課 TEL47-7786 FAX20-4201

▶内容…未就学児から小学校低学年向けのプラネタリウムです。星空ミニ解説とプラネタリウム番組（合わせて約30分）を投影します。
▶とき…5月3日（金・祝）～6日（月・振休）
① 14：00～番組「忍たま乱太郎の宇宙大冒険 with コズミックフロント☆ NEXT　土星めぐりでシャッターチャンスの段」
② 15：20～番組「ヤドカリくん、ほしをみに」
※定期投影は、通常の星空解説と番組「ルネサンス 望遠鏡の新しい時代」11：00～（約50分）
▶ところ…博物館
▶定員…各回82人（先着）
▶入場料…高校生以上280円、小・中学生140円

問　博物館 TEL22-0567 FAX22-0568

▶内容…松波コミセンのイベント「ハッピーハロウィーン in まつなみ」で使うかぼちゃ（ランタン用・コンテスト用）を育てる方を募集します。各コンテストの結果、3位までの方に賞品をプレゼント！
▶苗の配布期間…5月20日（月）～24日（金） 9：00～17：00（正午～13：00を除く）
※苗と一緒に栽培方法の資料などをお渡しします。
▶ところ…松波コミセン
▶申し込み…5月17日（金）までに、直接または電話・E メール（住所・氏名・電話番号・ランタン用かコンテスト用・本数を記入）で、松波コミセンへ。

問　松波コミセン TEL FAX22-4352
メール c-matsu@kisnet.or.jp

問　こども自然王国 TEL41-3355 FAX41-3515
※天候などにより変更する場合があります。

ゴールデンウィーク☆あそびフェスタ
▶内容…王国米粉パンの販売やはたらく車の展示・段ボール迷路など、この期間だけの楽しいイベントです。
▶とき… 5月3日（金・祝）～6日（月・振休）9：30～16：30
▶参加料…ブースによって異なる
▶申し込み…当日受け付け

春・ゴールデンウィークの体験案内
①木工作・ウォークラリー体験
▶内容…作って遊べる工作や野外を散策しながらミッションに挑戦するウオークラリーを楽しめます。
※未就学児は保護者同伴｡
▶とき…4月13日（土）以降の土・日曜、祝日9：30～16：00
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日受け付け
②ナイトプログラム
▶内容…家族で夜の広場を散策しながら、ミッションに挑戦！
※小学生以下は保護者同伴。
▶とき…4月13日（土）以降の土曜19：30～20：30
▶参加料…種類によって異なる
▶申し込み…当日18：00までに電話でこども自然王国へ。

こどもも大人もみんなでチャレンジ「新緑ヨガ」
▶内容…新緑の中、エアロビクスとヨガ体験で心も体もリフレッシュ！
▶講師…桑田尚子さん（NAOダンススクール代表）
▶とき… 5月19日（日）10：00～13：30
▶対象…小学生以上
▶定員…20人（先着）
▶参加料…2,500円（昼食・こども自然王国温泉入浴付き）
▶服装…動きやすい服、運動靴
▶持ち物…タオル、飲み物、着替え
▶申し込み… 5月12日（日）までに、電話でこども自然王国へ。

問　柏崎・夢の森公園 TEL23-5214 FAX23-5113
▶申し込み…各申込期限までに、直接または電話・ホームページで、柏崎・夢の森公園へ。

森づくり活動
▶内容…鎌やはさみを使って公園の手入れをするボランティア。道具の貸し出しや、使い方の説明もあります。初めての参加も大歓迎。
▶とき…各回9：00～11：30
①カキツバタ苑の除草＝5月11日（土）
②カキツバタの株分け＝6月8日（土）
③西の池広場の草刈り＝6月22日（土）
④アジサイの剪定とザリガニ釣り大会＝7月13日（土）
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…各回40人（先着）
▶申込期限…各回5日前

ガーデンボランティア
▶内容…園内のハーブガーデンを自然の力をうまく利用した不耕起栽培という方法でお手入れしませんか。ハーブの雑学やハーブティーも楽しめます。
▶とき… 5月13日（月）、6月17日（月）、7月8日（月）10：00～11：30
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…11人（先着）
▶申込期限…各回2日前

ゆる～くサクっと自然イラスト教室
▶内容… Instagram フォロワー数1万4千人の、自然ガイド兼デジタルクリエーターによる自然イラスト教室です。
▶講師…久松信介さん（くまつ環境教育事務所）
▶とき… 5月18日（土）10：00～正午　※午後から講演会も開催。
▶対象…16歳以上
▶定員…16人（先着）
▶参加料…3千円
▶申込期限…5月1 日（木）

ゴールデンウィークイベント ピクニック＊フェスタ
▶とき・参加料
①青空カヌー
4月27日（土）～29日（月・祝）10：00～15：30（最終日は14：00まで）・1艇1,600円
②薪焼きピザ＆薪割り体験
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～11：30、正午～13：30・
高校生以上2,200円、中学生以下1,800円（最終日は中学生以下千円）
③火おこしマスター
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）14：00～15：00・1組3千円
④リトルがおがおパーク
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）11：00～16：30・千円～
⑤ティラノシューティング
5月3日（金・祝）～6日（月・振休）10：00～正午、13：30～15：30・300円～
▶定員…②・③各回20人（先着）
▶申込期限…②・③4月29日（月・祝）

昔ながらの田植えをしよう
▶内容…昨年の種もみから育てたコシヒカリの苗を泥の感触を楽しみながら手を使って植えましょう。地元の方が丁寧に教えてくれるので初めてでも安心です。
▶とき… 5月26日（日）10：00～13：00
▶対象…18歳以上または親子
▶定員…20人（先着）
▶参加料…1,500円（昼食付き）
▶申込期限…5月19日（日）

※いずれも事前の申請が必要です

◆障害児福祉手当・特別障害者手当
▶内容…心身に重度の障がいがある方や、重度の介護認定を受けている方で、日常生活で常時介護が必要な在宅の方に支給します。
①障害児福祉手当
▶対象…19歳以下
▶手当月額…1万5,690円
※施設などの入所者は除く。
②特別障害者手当
▶対象…20歳以上
▶手当月額…2万8,840円
※長期入院や施設などの入所者は除く。心身の状態により手当を受けられない場合があります。

◆特別児童扶養手当
▶内容…心身（内科的疾患を含む）に一定の障がいがある19歳以下
の子どもを、在宅で養育している方に支給します。
▶手当月額（子ども1人当たり）
●障害等級1級…5万5,350 円
●障害等級2級…3万6,860円

問　福祉課 TEL21-2299 FAX21-1315

赤ちゃんとの生活がはじまり、幸せいっぱいのはずなのに・・・
「赤ちゃんがかわいいと思えない」
「気持ちが落ち込む」
「食欲がない」
それは、お母さんのせいではなく、「産後うつ病」かもしれません。

「産後うつ病」とは、
出産後に起こる代表的なこころの病気が、「産後うつ病」です。多くは出産後3～6か月以内に発症します。里帰りが終わり、実家から自宅に戻った後に発症する場合もあります。

産後うつ病のチェック
～こんな症状が2週間以上続いていませんか？～

　□気分が落ち込み、意欲がわかない
　□人づきあいがおっくうで、人に会うのを避ける
　□家事や育児に集中できない
　□パートナーが協力してくれず、いらだちを感じる
　□身だしなみへの関心が薄れる
　□疲れやすく、物事に集中できない
　□赤ちゃんがかわいいと思えない
　□今まで楽しめていたことをしても、楽しいと感じられない
　□よく眠れない。昼寝ができない
　□食欲がない

※上のチェック項目にある症状が2週間以上続いたり、症状がひどくなる場合には、産後うつ病が疑われます。
　「産後うつ」はどんな症状　←　チェック表はこちら

産後うつ病が疑われる場合は一人で抱え込まずに、早めに周囲の人に助けを求めましょう。早めに対処することがとても大切です。
パートナーやご家族の方から見て、お母さんに気になる様子があれば早めに相談を勧めて下さい。
　令和6(2024)年度こころの相談窓口　←　相談窓口の一覧はこちら

問　柏崎市元気館（健康推進課）TEL 20-4214

この情報は「健康みらい柏崎21こころの健康部会」がお届けしています。